在进行篮球低位双手交替拍球时，首先需要做好基本站立动作，双脚与肩同宽，膝盖微曲，身体重心均衡。接下来，运球手要用指尖控制住球，保持手臂伸直，将球下放到腰部以下的位置。
接着，运球手要用双手交替拍球。当右手拍球时，要用力向上，并在球下落到约膝盖处时，将球交于左手。同样地，当左手拍球时，也要用力向上，当球下落时，将球交于右手。
重复这样的动作，保持节奏，增强球控能力。在练习的过程中，可以适当调整手掌的力度、交替的速度和高度，以适应不同的比赛环境和对手的情况。
此外，还需要注意运球手的动作和节奏。手臂和小腿的动作必须配合，左右手的动作不能过快也不能过慢，否则会使得球的控制不稳定，导致运球的失败。
在运球的同时，身体也需要上下动作协调一致。膝盖在拍球时微曲，加强稳定性，同时，上半身可以略微前倾，以保持平衡。
总的来说，篮球低位双手交替拍球是一项基本技巧，不仅适用于初学者，也适用于经验丰富的球员。通过不断地练习和实践，球员可以更加熟练地掌握这项技巧，提高球控能力，并更好地适应比赛的环境和对手的变化。
